Psihodrāma
Psihodrāma: pētīt pieredzi darbībā
Psihodrāma ir psihoterapijas virziens, kurā saruna tiek papildināta ar darbību, radošu sevis izpēti un spontanitātes attīstību.
Kas ir psihodrāma?
Psihodrāmā cilvēks var pētīt situācijas, attiecības un iekšējos konfliktus ne tikai ar vārdiem, bet arī darbībā. Terapijas laikā iespējams ieraudzīt sevi no cita skatpunkta, izmēģināt jaunus uzvedības veidus un labāk saprast, kas notiek attiecībās ar sevi un citiem.
Kā tā var palīdzēt
Pagātni nevar mainīt
Mainīt savu dzīvi var tikai tagadnē, veicot darbību. Tādēļ darbības metode kā psihodrāma, kas strādā šeit un tagad, ir tik efektīva.
Attiecību pieredze
Grupā iespējams saņemt atbalstu, atgriezenisko saiti un izmēģināt jaunus saskarsmes veidus.
Kā notiek process
- Nav vajadzīgas aktiermeistarības prasmes.
- Darbs notiek tikai tādā tempā, kas cilvēkam ir pieņemams.
- Metode var tikt izmantota individuālā terapijā vai grupas procesā.
- Svarīgākais ir drošība, struktūra un cieņa pret katra cilvēka robežām.
Vai psihodrāma jums varētu derēt?
Varam sākt ar vienkāršu sarunu par to, ko jūs meklējat un kāds atbalsta veids būtu piemērots.
Kontakti