Kas ir psihodrāma?

Psihodrāma ir psihoterapijas virziens, kurā pieredze tiek pētīta ne tikai sarunā, bet arī darbībā.

Tā var palīdzēt cilvēkam drošā veidā ieraudzīt attiecības, konfliktus un iekšējās izvēles no jauna skatupunkta. Reizēm vārdi vieni paši nav pietiekami. Kad situāciju iespējams iemiesot, var parādīties citas sajūtas, domas un risinājumi.

Psihodrāmas procesā nav jābūt aktierim. Svarīgākais ir vēlme pētīt savu pieredzi savā tempā.